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若い女性でも加齢臭?頭皮の臭いが気になる人のその原因と予防法

2017年06月15日 [ 女性 臭い 頭皮 ]

毎日シャンプーしても頭の臭いが気になるのはなぜ?

人のいる狭い部屋の中や、人とすれ違うときに

フッと体臭や頭皮の臭いを

感じたことはありませんか?

 

外ではあまり感じられなくても

狭いところで動いていると体臭や頭皮の臭いは

相手に悟られてしまいます。

 

女性は、身なりにいつも気を使っているし

毎日シャンプーしているから大丈夫

と思いがちですが

女性でも間違ったヘアケアによっては

頭皮の臭いがきつくなり

若くても加齢臭のように

不快な臭いがしてしまうこともあります。

 

仕事で人と接する機会の多い方は

できるだけ臭いを防ぎたいですよね。

 

髪の臭いの悩みを抱えていると

電車に乗ったとき

後ろに人が立っているとハラハラしたり

職場でも、人が近づいてくると焦ります。

 

それで、夜も朝もシャンプーをするようになったりします。

 

しかしちゃんと原因を探し、対応しないと、

改善できず、ますます悩みは深くなります。

 

この問題は大なり小なり

誰にでも当てはまる問題でもあります。

 

是非、最後までご覧になって

今後への対策にお役立て下さい。

 

若い女性でも加齢臭?頭皮の臭いが気になる人のその原因と予防法

シャンプーのやり方が悪いのでしょうか?

シャンプーのやり方が悪いと

頭皮が臭くなってしまいます。

 

正しいシャンプーのやり方を覚えましょう

 

正しいシャンプーのやり方

①最初にブラッシングをして、髪の絡まりを取る

 

②シャンプー前に

ぬるま湯でしっかりすすぎ洗いする

(8割の汚れがこれで落ちる)

 

③100円玉くらいのシャンプーを取り

先に泡立てておく

 

④頭皮をマッサージするように指の腹でこする

(絶対に爪を立てない)

 

⑤頭皮も髪も泡立てながらしっかり洗い

終わったら、ぬるま湯でしっかり洗い流す

(すすぎが不十分だと毛穴に汚れが溜まるので

2~3分かけ、しっかり洗い流す)

 

⑥きれいにすすいだあと

低温の水で更にすすいで引き締める

(開いた毛穴から余分な皮脂が出てしまうのを防ぐため)

 

⑦リンスやコンディショナーをつける場合は

毛先だけに付け、頭皮には付けにこと

 

自分のシャンプーの仕方が正しいか

しっかり確かめてくださいね。

 

また、シャンプー後はしっかり乾かしてください。

 

洗濯物を室内干しすると

生乾きで変な臭いがしますよね。

 

生乾き状態で長時間放置すると

ばい菌が繁殖し、異臭を放つようになります。

 

人間の頭皮も同じことです。

 

ただし、ドライヤーの熱だけで乾燥させると

髪の水分量が失われてしまうので

ドライヤーの熱で8割乾燥させたら

冷風でサーっと風を当て引き締め

1割だけ自然乾燥させましょう。

(温風:冷風:自然乾燥=8:1:1)

 

これくらいの目安で乾燥させてください。

 

若い女性でも加齢臭?頭皮の臭いが気になる人のその原因と予防法

皮脂を落とそうと髪を洗いすぎていませんか?

フケが出たり臭かったりする人は

これをやりがちですが

汚れを落とそうとシャンプーしすぎると

今度は頭皮を守る皮脂が足りない!となって

多くの皮脂を過剰分泌するようになります。

 

頭皮のべたつきや臭いを気にした

過度のシャンプーは

更に皮脂を増やし

その皮脂が毛穴に詰まって臭いを発し

悪循環に陥ります。

 

シャンプーは夜の1回で十分です。

 

炎天下では、メラニンのない頭皮は

もろにダメージを受けてしまいます。

髪がある程度防いでくれますが

防ぎきれません。

そして、紫外線で痛んだ頭皮を守るため

皮脂分泌が過剰になり

べたつきや、臭いの元になってしまいます。

シャンプーのしすぎも皮脂の過剰を招きますが

紫外線にも気をつけましょう。

 

若い女性でも加齢臭?頭皮の臭いが気になる人のその原因と予防法

規則正しい生活をしましょう

睡眠不足、ストレス、疲れ、運動不足などは

頭皮が臭くなる原因になります。

 

また、頭皮とは関係ないように思われる

肩や首のこりも頭皮の臭いの原因になります。

 

こってしまうと、血流が悪くなり

新陳代謝がうまくできなくなって

古い角質がたまって

皮脂とくっつき、臭いの元となってしまうのです。

 

喫煙や深酒も避けたいですね。

 

頭皮環境を悪化させないよう

規則正しい生活を心がけてください。

 

若い女性でも加齢臭?頭皮の臭いが気になる人のその原因と予防法

加齢臭も頭皮の臭いの原因です

40歳前後から加齢臭の臭いの元の

ノネナールが増加し臭いが強くなります。

 

加齢臭は男性の問題と思われがちですが

女性にもあります。

 

女性の場合

何だか頭が臭うようになったと感じ

加齢臭に気づくことが多いようです。

 

ノネナールは

脂肪酸と過酸化脂質が結びついてできます。

 

これは体の中で

酸化反応が起きていることなのです。

 

バランスが崩れた食事をしたり

睡眠不足になったり

ストレスを溜め込んだりすると

ノネナールの分泌が増えるので要注意です。

 

頭皮環境を悪化させないよう

規則正しい生活を心がけてください。

 

若い女性でも加齢臭?頭皮の臭いが気になる人のその原因と予防法

まとめ

あなたに当てはまることはありましたか?

 

頭皮の臭いを防ぐには

・正しくシャンプーする

・洗い過ぎない(1日1回でよい)

・睡眠を良くとり、規則正しい生活を心がける

(加齢臭対策も同じ)

 

もし頭皮の臭いに悩んでいたら

この記事を改善に役立ててくださいね。

 

頭の臭いは自分も他人も不快にします。

 

臭いを抑えて

さわやかな毎日を過ごしましょう。


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